Reavivar la llama: los mejores consejos para recuperar a tu ex

Si usted y su novia están fuera de juego, se preguntarán si alguna vez volverán a estar juntos. El hecho de que la mayoría de los matrimonios terminen en la corte de divorcio no es una buena noticia, pero tampoco es el fin del mundo. Si trabajas en ti mismo y realmente mejoras tu propia personalidad, después de todo, es posible que encuentres cosas que funcionen a tu favor.

Cinco pasos psicológicos para recrear tu matrimonio

La Dra. Susan Heitler describió un plan de cinco puntos para resolver conflictos y reavivar un poco de romance en la revista Psychology Today. El primer paso es volver sobre sus propios pies. Escriba sus sentimientos en un diario o en un correo electrónico a su terapeuta. Estas notas no son para compartir con su amado separado. Esa parte viene después. El segundo paso implica hacer un recuento honesto de las quejas de sus cónyuges sobre usted. Escribe una lista y sé brutalmente honesto contigo mismo. Esto bien puede darle una idea de por qué usted y su novia están en desacuerdo.

El tercer paso, según el artículo de Psychology Today, es limpiar tu acto. Una vez que haya construido una lista de las quejas de sus compañeros, examínelas cuidadosamente para averiguar dónde se equivocó. Este es un buen momento para comprender lo que salió mal y aprender de sus errores mientras diseña una forma superior de interactuar con su ser querido. Cuarto, tome una decisión consciente de divorciarse de su antiguo matrimonio que claramente no está funcionando. Presione el botón de reinicio, prepárese para comenzar de nuevo en un matrimonio renovado. Esto puede permitirles a los dos moverse juntos al paso cinco donde se reconectan entre sí desde una posición de fuerza, no de desesperación. Los expertos en relaciones de Cosmopolitan les recuerdan a los lectores que esta es una relación nueva, no una repetición de la anterior. Acérquese con eso en mente y aumente sus posibilidades de vivir felices para siempre con sus seres más queridos.

Tómatelo con calma y no apresures el futuro

No te apures. Tómese su tiempo y familiarícese con el que adora. Detente y piensa por qué quieres estar con esa persona. Las relaciones son más que fines de semana perezosos en la cama. Comprenda las razones por las que ama la forma en que lo hace, y es muy probable que usted y su pareja se aprecien mejor si se reúnen. Trate de usar frases no amenazantes como Me haría feliz si _______ en lugar de declaraciones provocativas como Tú nunca o Tú siempre. Esto es algo pequeño que puede marcar una gran diferencia en la forma en que usted y su pareja interactúan. Respeta su personalidad y no hagas todo sobre ti todo el tiempo.

Elige tus batallas sabiamente. No hay una buena razón para arruinar todo tu día porque tu esposo dejó el asiento del baño. Guarda tus peleas para las cosas que realmente importan. Y mientras le decía qué no hacer, no sienta que necesita revelar cada pequeña cosa que hizo mientras su pareja y usted estaban separados. Puede parecer abierto y honesto, pero esas pequeñas revelaciones podrían quedarse en la mente de tus compañeros durante mucho tiempo. Acuerde comenzar de nuevo y no plantear viejos problemas.

El silencio puede ser útil.

Si y cuando usted y su cónyuge se separan, es posible que desee promulgar una regla de no contacto durante un período predeterminado de tiempo. Una vez que haya establecido un poco de distancia, puede darse cuenta de que la persona con la que estaba no es la adecuada para usted. Sí, puede ser difícil ir sin hablar con su cónyuge, pero a la larga, este paso podría ser muy útil para usted personalmente, incluso si no soluciona la relación. Si necesita refuerzo, este artículo sobre la regla de no contacto puede darle fuerza y comprensión.

Ideas extravagantes aunque inofensivas

Curiosamente, algunas mujeres (y hombres) recurren a hechizos y magia para devolver su amor perdido. Si bien no hay evidencia de que este tipo de cosas funcionen, probablemente no haya ningún daño en quemar velas rosas y enfocar la energía positiva en el objeto de sus afectos. Siga adelante y disfrute de una taza de té de caléndula mágica mientras vuelve a leer la información anterior. Ahí es donde reside la verdadera magia.

Pocos sentimientos son tan intensos y los desencadenados por el amor tenso. Respire profundamente, concéntrese en sus propias cosas y tome un respiro sin contacto si es necesario. En general, la felicidad es un trabajo interno y uno que puedes manejar con destreza.

Thomas Mills es un entrenador de relaciones cuyos artículos informativos se pueden encontrar en blogs de relaciones y matrimonios, así como en sitios más amplios de autoayuda y estilo de vida.

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