Aprenda a superar los celos en una relación

Cómo superar los celos en una relación

Cuando estás en una relación, en los primeros días estás lleno de mariposas, emoción y todos los sentimientos encantadores que vienen con un nuevo romance. Están totalmente el uno con el otro y pasan todo el tiempo juntos. No tienes ojos para nadie más y todo es genial. Pero, ¿qué sucede cuando te sientes amenazado, cuando te invaden los celos cuando descubres sus amistades con miembros del sexo opuesto o los ves hablando con una chica o un chico? ¿Cómo controlas los celos para que no genere malos sentimientos y dañe tu relación?

Comprender de dónde vienen los problemas de celos

Para poder lidiar con los problemas de celos, es bueno reconocer los sentimientos y comprender de dónde vienen. Podría ser que te engañaron en una relación anterior y luchas con celos e inseguridad. Quizás tenga miedo de que la historia se repita y le preocupa que su nuevo compañero se lo haga a usted. Si este es el caso, necesita aprender a vencer los celos y comprender cómo superar esos sentimientos negativos.

Habla con tu pareja sobre tus sentimientos de celos

Si bien puede sentirse bastante tonto y no tener motivos para estos problemas de celos con su nuevo compañero, obviamente hay algo que lo hace sentir así. Es una buena idea discutirlo con su pareja para que comprenda cómo se siente y por qué se siente así. Si son del tipo coqueto y eso te hace sentir incómodo, entonces pueden atenuarlo y asegurarse de que no te hagan sentir así. Si tienen amistades con miembros del sexo opuesto, entonces debe discutir qué es aceptable y qué no. Tal vez salen con sus amigos y no puedes soportar la idea de que conocerán a alguien más. Solo asegúrate de comunicarte sin desatar la furia de tus sentimientos de celos.

No los alejes con tu inseguridad celosa

Debe comprender, si no hay motivos para sus sentimientos, que esta ira de celos que siente puede amenazar su felicidad futura. A menudo, si haces que un compañero se sienta mal por algo que no ha hecho y sospechas constantemente que te está engañando, es solo cuestión de tiempo antes de que lo rechaces. Entonces casi estás creando una profecía autocumplida donde los empujarás hacia otra persona.

Trabaja en formas de mejorar tu autoestima

Hay una razón por la que se enamoraron de ti y porque están contigo. Necesitas apreciarte y valorarte a ti mismo y las razones por las que tu pareja te eligió. Mejorar tu autoestima te ayudará a superar los problemas de celos y te ayudará a sentirte más seguro en tu relación para que no te estremezcas cada vez que hagan un plan para salir sin ti o no contesten su teléfono cuando llames como imaginas. lo peor.

Si está luchando con sentimientos de celos, entonces hay cosas que puede hacer para ayudarlo. Quizás pueda hablar con amigos y ellos pueden ayudarlo a comprender que no es nada de qué preocuparse, pero debe asegurarse de comunicarse con su pareja, que ambos entiendan sus sentimientos y que estén trabajando en formas de mejorarlos. .

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